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Gesundheitsnachrichten: Ernährung
09. Dezember 2016

Fasten trotz Job

Fasten wirken wie ein Frühjahrsputz - sie sind gut für Körper und Seele. Doch aufgrund des Zeitmangels und eines stressigen Jobs verzichten viele auf eine Fastenkur. Dabei gibt es durchaus die Möglichkeit, eine Kur von einer Woche neben der Arbeit zu machen.
02. Juni 2016

Gemüse-Smoothies selber mixen

Wertvolle Vitalstoffe stecken in Gemüse-Smoothies. Experten empfehlen, selber zu mixen statt fertig zu kaufen, da in gekauften oft viel Zucker oder Obstsaft enthalten sind.
02. Mai 2016

Mit Wasser zum Wunschgewicht

Wasser ist unser wichtigestes Lebensmittel und es hilft sogar beim Abnehmen. Zum einen ist Trinkwasser kalorienfrei, gesund und hat noch andere positive Eigenschaften.
10. März 2016

Ratgeber: Ernährung bei Gicht

Die Ernährung hat großen Einfluss auf den Krankheitsverlauf bei Gicht. Daher sollten Betroffene auf purin- und fruktosearme Speisen und Getränke zurückgreifen. Ein neuer Ratgeber hilft Ihnen, geeignete Lebensmittel zu erkennen, da er die Purinwerte auflistet.
19. Februar 2016

Der bessere Büro-Snack

Als kleiner Snack im Büro eignet sich Obst ganz besonders gut. Doch Obst ist nicht gleich Obst. Wer gerne zu einem gesunden Snack greift, sollte auf die richtige Auswahl achten, um den ganzen Tag fit zu bleiben.
20. Januar 2016

Verstopfung: Änderung der Lebensgewohnheiten nicht ausreichend

Chronische Verstopfung ist weder selbst verschuldet noch leicht zu korrigieren. Die oft empfohlene Änderung der Lebensgewohnheiten reicht selten aus, um Verstopfungen in den Griff zu bekommen. Ein dauerhafte medikamentöse Behandlung deshalb oft unumgänglich.
13. Januar 2016

Häufigste Fehler beim Fasten

Fasten befreit, fühlt sich unbeschwert und gewinnt an Energie. Wer jedoch falsch fastet, kann seinen Körper schaden und Unwohlsein hervorrufen. Hier Tipps gegen die fünf häufigsten Fasten-Fehler.
07. Juli 2015

Machen Smoothies dick?

Eine Untersuchung warnt vor zu kalorien- und zuckerhaltigen Smoothies. Zwar sind die pürierten Obstdrinks eine gesunde Snack-Alternative und gelten als Fit-Macher aber viele belasten das Kalorienkonto.
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