Personen die eine gesunde Ernährung mit Hilfe aller Lebensmittel die sie zu sich nehmen erhalten können, inklusive der Absorption aller Vitamine und Mineralien, gibt es wohl. Es gibt jedoch auch diejenigen unter uns, die das nicht schaffen. Für diese Menschen gibt es Ergänzungsmittel und andere Methoden um die fehlenden Nährstoffe wieder aufzunehmen.
Nahrungsergänzungsmittel wurden entwickelt um den Mangel wichtiger Nährstoffe, die unserer Körper für die richtige Funktion benötigt, auszugleichen. Vitamine und Mineralien spielen eine wichtige Rolle dabei unsere Organe am Funktionieren zu halten und schädliche Gifte aus unserem Blut zu eliminieren.
Nahrungsergänzungsmittel
Diese wurden speziell dafür entwickelt Vitamine und Nährstoffe zu ersetzen, an denen es unser Körper mangelt, wie zum Beispiel Eisen, Kalzium, Magnesium und einige andere. Nahrungsergänzungsmittel werden im Wissenschaftsjargon auch als Nutrazeutika bezeichnet. Ergänzungsmittel kommen in unterschiedlicher Ausführung, wie Tabletten, Kapseln, Gel, Puder oder Flüssigmitteln. Laut Gesetz dürfen Nutrazeutika nicht für die Diagnose, Behandlung oder Vorbeugung von Krankheiten vermarktet werden. Nutrazeutika ist ein Begriff, der aus zwei Wörtern besteht – Ernährung (nutrition) und Pharmazeutika.
Angereicherte Nahrungsmittel
Dies bezeichnet verschiedene Arten von Nahrung welche angereichert wurde um Vorteile zu bieten, wie zum Beispiel zusätzliche Vitamine oder Mineralien. Beispiele sind Vitamine B, D, C oder Mineralien wie Eisen, Magnesium, Niacin und vieles mehr.
Beispiele für angereicherte Nahrungsmittel sind Brot, Nudeln, Milch, Fruchtsäfte, Frühstücksflocken oder Eier.
Insgesamt kann eine moderate Kombination von Nahrungsergänzungsmitteln und angereicherten Nahrungsmitteln in der täglichen Ernährung hochgradig vorteilhaft sein. Alles zusammen kann das Risiko gewisser Krankheiten mindern, wie zum Beispiel Krebs oder Koronarerkrankungen. Außerdem kann es dabei helfen die eigenen Organe und Knochen stark und gesund zu machen. Nehmen Sie eine gesunde Ernährung zu sich und halten Sie Ihren Körper in einem Top Zustand!
